Motivasi Hidup

Kita menilai diri dari apa yang kita pikir bisa kita lakukan, padahal orang lain menilai kita dari apa yang sudah kita lakukan. Untuk itu apabila anda berpikir bisa, segeralah lakukan

Bukan pertumbuhan yang lambat yang harus anda takuti. Akan tetapi anda harus lebih takut untuk tidak tumbuh sama sekali. Maka tumbuhkanlah diri anda dengan kecepatan apapun itu.
Jika anda sedang benar, jangan terlalu berani dan bila anda sedang takut, jangan terlalu takut. Karena keseimbangan sikap adalah penentu ketepatan perjalanan kesuksesan anda
Kita hanya menjadi siap untuk hal-hal yang kita siapkan. Kita harus menyiapkan diri untuk menjadi pribadi yang pantasmenjadi pribadi yang damai, berpengarh, dan kaya - karena pada saat kita siap - kita sudah menajdi.
Janganlah berserah, tapi masih mengkhawatirkan yang sudah kau serahkan kepadaNya.
Rasa ingin tahu selalu melahirkan KEPINTARAN
Sesungguhnya, tidak ada KETIDAK-PASTIAN CINTA, yang ada adalah orang-orang yang tidak pasti dalam mencintai.
Bahagia atau tidaknya Anda tergantung dari apa yang Anda pikirkan.
Bersedihlah sebentar, tapi lebih bergembiralah karena Tuhanmu sedang menyiapkanmu bagi yang lebih baik.
Anda bisa menjadi apa pun yang Anda inginkan, jika Anda bersedia melakukan apa pun yang diperlukan untuk menjadi yang Anda inginkan
Tidak ada orang bisa disebut lemah, selama dia memilih untuk bersikap baik dan mensyukuri hubungan yang baik dengan sesamanya.
Hati yang baik, cara berbicara dan membawa diri yang mengutamakan kebaikan bersama, akan menyelamatkan Anda.
Kedamaian adalah keadaan di mana keikhlasan menjadi penenang hatiku, dan kesyukuran menjadi penggembira keseluruhan diriku
Sesungguhnya kebahagiaan masa depanmu yang panjang itu, sangat bergantung kepada kemampuanmu untuk menemukan kebahagiaan di dalam dirimu
Jika yang kita lakukan adalah yang selain kebaikan, maka kita akan pasti menua dalam kelemahan dan perendahan
Ketahuilah bahwa doa yang sudah sangat baik, hanya bisa diperbaiki dengan meningkatkan akhlaq dari pribadi yang berdoa
Keberanian utama untuk menjadi pribadi yang benar, adalah keberanian untuk mengalami kesalahan.
Kesalahan yang ditemui karena melakukan sesuatu yang baik dengan niat yang baik, adalah pengindah kegagahan pribadi Anda.

Orang yang takut dan malu berupaya hari ini, harus berani dan tidak malu meminta-minta bantuan hanya beberapa tahun ke depan.

Read More

Belajar Untuk Tidak Jadi Orang Bodoh

Masih terngiang kata-kata yang sering diucapkan Pak Slamet Iman Santoso, psikolog pertama di Indonesia, yang menyatakan, aja dadi wong bodo karena nanti akan diapusi wong pinter. (Jangan jadi orang bodoh, karena nanti akan dibohongi orang pintar). Ringkas kata-kata yang disampaikan dan hampir pada setiap kesempatan saat beliau memberikan kuliah atau berbicara di hadapan orang banyak, hal itu akan diungkapkannya.

Dari sekian banyak murid-murid beliau, terutama yang pernah jadi pejabat di pemerintah, entah ada berapa orang yang masih mau meneruskan apa yang dipesankan Pak Slamet itu.

Memang kalau kita pikir lebih jauh, jadi orang bodoh memang akan banyak dimanipulasi orang pintar, dan untuk menjadi orang pintar tidak perlu harus jadi orang kaya terlebih dulu sebab banyak juga orang kaya yang sebenarnya bodoh.

Andai mau kaya dahulu baru pintar, mungkin umur kita tidak cukup mencapai hal itu; apakah tidak sebaiknya kita, apa pun status sosial kita saat ini, berusahalah jadi orang pintar. Jangan mau jadi orang bodoh. Pakai akal, jangan pakai otot terus-terusan atau mudah diprovokasi untuk keuntungan sekelompok/segelintir orang yang akan bahagia kalau dunia sekelilingnya tidak tenteram, tidak gemah ripah loh jinawi, tidak damai, apalagi sejahtera.

Kunci tunggalnya adalah belajar, belajar untuk menjadi lebih pintar. Jangan mengharapkan ikan semata-mata, tetapi carilah kail untuk mendapatkan ikan lebih banyak.

Menurut Gordon Dryden dan Dr Jeannette Vos, terdapat beberapa langkah mudah menuju proses belajar yang lebih baik, yang dapat dilakukan siapa saja, yaitu sebagai berikut.

1. Ambil Pelajaran dari Dunia Olahraga

Para olahragawan rata-rata memiliki mimpi yang sepertinya mustahil untuk dicapai. Bagaimana dapat menempuh lari 100 meter di bawah 8 detik, bagaimana memecahkan rekor golf dengan nilai dari 100 ke 90 atau ke 80. Untuk mencapai hal seperti itu, satukanlah kekuatan yang ada: pikiran, tubuh, dan tindakan. Olahraga adalah kegiatan nyata. Tidak dapat dicapai atau melahirkan sesuatu hanya dengan membaca saja atau melihat.

Kita tidak dapat menjadi pengemudi hanya dengan membaca buku, tetapi kita harus benar-benar duduk di balik kemudi dan melakukan sebagaimana yang diajarkan dari buku dan tentu saja seorang pelatih yang kita percaya.

2. Berani Bermimpi

Apakah sebenarnya yang tidak mungkin di dunia ini kalau kita yakini betul-betul dan kita gunakan logika pikir kita? Semua pasti dapat dilakukan dan dicapai, bermimpilah bahwa sesuatu yang kita yakini akan menjadi kenyataan. Mau jadi apa sih kita?

Pengemudi metromini yang profesional? Menjadi panutan yang dapat membawa perbaikan hidup masyarakat sekitar? Menjadi pedagang kaki lima yang tahu aturan? Menjadi petugas tramtib yang profesional? Mau menjadi polisi atau tentara yang profesionalkah? Terimalah suatu tantangan besar: berani membayangkan apa yang ingin kita raih.

3. Tentukan Tujuan Secara Spesifik/Khusus, Realistis, dan Tentukan Batas Waktunya.

Awalnya tanyakan pada diri sendiri, apa sih yang saya maui? Mengapa hal itu saya maui dan bagaimana saya dapat mempelajarinya? Apa saja yang perlu saya ketahui dan kuasai agar hal itu dapat dicapai? Kita akan lebih mudah mempelajari sesuatu bila memiliki tujuan tertentu. Jika sudah kita lakukan, bagi-bagilah tujuan tersebut menjadi langkah-langkah kecil yang mudah untuk dilakukan. Yang juga penting, tentukanlah tenggat waktu yang realistis untuk setiap langkah sehingga kita dapat memprediksi keberhasilan kita.

4. Dapatkan Segera Pemandu yang Antusias

Apa yang kita pelajari sesungguhnya bukan hal yang baru dan banyak juga orang lain yang juga sudah berusaha melakukannya. Kita tidak mungkin mendapatkan sesuatu tanpa orang lain, kita perlu orang lain untuk kita mintai pendapat atau nasihatnya. Akan jauh lebih baik lagi kalau kita dan dia bisa bertukar keterampilan, saling mengisi.

5. Peroleh Gambaran yang Menyeluruh

Tanya dan temukan gambaran besar sesuatu sebelum mempelajari yang kecil-kecil. Ingat puzzle? Berapa pun potongan yang harus kita susun, akan lebih mudah kalau kita melihat terlebih dulu gambaran keseluruhan yang terdapat di kemasannya. Bayangkan, kalau kita harus menyusun dari lebih 10.000 potong tanpa tahu gambaran keseluruhannya. Mungkin juga tidak akan ada yang mau membeli puzzle tersebut bilamana tidak dijumpai gambaran keseluruhannya dalam kemasannya.

6. Banyak dan Beranilah Bertanya

Jangan pernah takut bertanya karena tanpa kita bertanya, apa yang kita pikir belum tentu sama dengan apa yang dimaksudkan oleh pembicara. Kesalahpahaman sering muncul karena kita tidak mengajukan pertanyaan. Jadikanlah bertanya menjadi salah satu bagian dari hidup kita.

Contohlah pencari berita untuk majalah, koran, radio, TV. Mereka mendapatkan berita karena banyak bertanya dengan menghubungi sumbernya. Mengapa hal yang sama tidak kita lakukan untuk mendapatkan sesuatu jawaban atas hal yang kita tanya?

7. Banyaklah Membaca

Membaca hampir seiring seirama dengan bertanya. Berbahagialah mereka yang dapat membaca, bahkan orang buta pun berkeras untuk dapat membaca dengan mempelajari huruf Braille agar mereka dapat membaca dan mengetahui perkembangan pengetahuan yang terjadi di sekitar mereka.

Sayang sekali kalau kita-kita sebagai orang yang melek huruf, melek mata, akan tetapi tidak pernah mau membaca, padahal di sekitar kita bertebaran aneka ragam bahan bacaan.

Cari bahan bacaan yang menambah pengetahuan dan menambah wawasan pikir kita. Paling tidak, hal itu dapat kita peroleh dengan membaca koran yang lebih banyak mengabarkan pemberitaan yang berkualitas daripada yang hanya mengembus-embuskan berita yang hanya tertuju pada lakunya penjualan koran tersebut.

Kalau memiliki cukup dana, cobalah membaca buku yang bermutu. Tidak perlu harus buku baru, buku bekas pun masih banyak manfaatnya atau jadilah anggota perpustakaan yang ada di wilayah sekitar kita.

8. Belajar Melalui Praktek

Belajar biasanya tidak efektif jika memisahkan antara teori dan praktek. Kalau kita belajar bahasa asing, cobalah menggambarkan materi yang sedang kita pelajari. Kalau kita belajar membuat nasi goreng, lakukanlah dengan membuat nasi goreng.

Kalau belajar naik sepeda, cari sepeda dan praktekkan naik sepeda. Belajar menggunakan komputer, ya duduklah di depan komputer dan praktekkan apa yang kita pelajari.

9. Berlatih, Berlatih, dan Berlatihlah

Berhasil naik sepedanya? Berhasil menggunakan komputer? Berhasil belajar membuat nasi gorengnya? Bayi dapat berjalan lancar lalu lari cepat, asalnya juga dari berlatih dan berlatih.

Olahragawan bisa mendapatkan medali mengungguli lawan-lawannya juga hasil dari berlatih dan berlatih. Kita berhasil menahan emosi kita, juga berkat latihan-latihan yang kita lakukan. Kita bisa karena biasa.

10. Tinjau Ulang dan Renungkan

Pernah gagal? Pernah tidak berhasil? Itu bagian dari hidup, jadi tak perlu khawatir. Khawatirlah kalau ternyata tidak ada usaha untuk memperbaikinya, lalu menyerah. Kegagalan adalah cambuk untuk maju.

Lakukanlah introspeksi, renungkan apa saja yang telah kita lakukan. Minta pendapat dari orang lain yang kita pikir dapat kita mintai nasihat; baik secara kawan maupun secara profesional.

11. Nikmati Berbagai Permainan

Belajar akan terasa nikmatnya kalau kita melakukannya dengan gembira. Coba saja saat kita sedang cemberut, sedang gundah gulana berlinang air mata, lantas belajar memasak nasi goreng, misalnya. Bandingkan kita belajar hal yang sama, tetapi dalam kondisi yang menyenangkan, gembira, dan ceria.

Manakah yang paling memberikan hasil yang prima? Cobalah juga belajar sesuatu dengan cara seperti mengikuti kuis Tak Tik Boom atau Siapa Berani.

12. Ajarilah Orang Lain

Bagian dari berlatih bisa juga dilakukan dengan menularkan apa saja yang telah kita peroleh kepada orang lain. Apalagi pada masa seperti sekarang ini, ketika kita mesti berlomba dengan waktu untuk membantu memberdayakan setiap orang yang ada di sekitar kita. Terlebih karena kita sudah di ambang pintu berlakunya AFTA tahun 2003, yang berarti tinggal 11 (sebelas !!!) bulan lagi.

Nanti kita akan jumpai antara lain seluruh pelajar ASEAN bisa belajar di berbagai universitas di kelima negara ASEAN dan memilih sekehendak hati mereka, sulitnya lapangan pekerjaan bagi para sarjana baru yang tidak memiliki kualifikasi yang cukup karena mereka harus bersaing dengan sarjana-sarjana dari negara ASEAN lainnya.

Lapangan pekerjaan yang melimpah ruah bagi orang-orang yang memiliki kualifikasi dan kemampuan kerja tinggi, mampu berkomunikasi secara internasional, dan mempunyai wawasan luas, munculnya pasar ASEAN yang luas untuk profesional-profesional, teknisi-teknisi dan pekerja-pekerja yang terampil yang datangnya dari negara-negara ASEAN, banjir tenaga kerja Malaysia di Indonesia, terutama untuk pekerjaan-pekerjaan yang membutuhkan bahasa Inggris dan keterampilan khusus.

Lingkungan pekerjaan berbahasa Inggris akan lebih dominan dibanding dengan berbahasa Indonesia, kematian bagi orang-orang yang buta komputer atau buta berbahasa Inggris. Kematian dalam arti tidak bisa berkembang. Saat itu buta komputer hampir identik dengan buta huruf.

Jadi, kalau kita punya sesuatu yang kita bisa share ke orang lain, mengapa tidak kita lakukan sekarang saja? Kalau kita membuat orang lain pintar, tidak perlu khawatir kita akan menjadi bodoh karena kalau orang lain pintar, kita dapat belajar lebih banyak lagi.

Sisanya berpulang kembali kepada diri masing-masing, apakah memang mau tetap bodoh atau mau jadi pintar? Mau terus dibohongi orang pintar atau tidak? Awal tahun 1970, banyak guru kita yang tergolong bermutu hijrah ke negeri jiran. Hasilnya boleh dikatakan fantastis karena hasil didikan mereka jauh lebih maju dari hasil didikan yang ada di negeri kita ini.

Negara merasakan hasilnya; mereka bahkan mungkin sebentar lagi akan datang ke mari untuk mengajari kita bagaimana menjadi orang pintar. Dalam dunia ajar-mengajar, kita jelas sangat tertinggal jauh. Apalagi sepertinya kita sekarang ini lebih suka bertengkar daripada bergandeng tangan, bahu-membahu mengatasi segala kesulitan. Pesan Pak Slamet Iman Santoso mungkin akan hilang sirna terbawa angin lalu.

Read More

Robot Pengintai Modern

Sand Flea adalah robot pengintai berteknologi canggih yang di ciptakan untuk membantu dan mempersenjatai para tentara Amerika Serikat guna memperoleh informasi tentang musuh. Sekilas robot ini tampak seperti mainan biasa namun sobat pasti akan tercengang dengan aksi dan kemampuan yang dimiliki oleh robot ini.

Robot Sand Flea atau dalam bahasa Indonesianya disebut “Kutu Pasir” diciptakan oleh sebuah perusahaan terkemuka dibidang perangkat teknologi simulasi yang dikenal dengan nama Boston Dynamic, namun dengan berat 4,9 kg robot Sand Flea ini mampu melakukan loncatan setinggi 30 kaki atau +/- 10 meter ke udara.

Image From : http://bostondynamics.com

Menurut Boston Dynamic sebagai pembuat atau produsen robot ini, mencari sebuah informasi secara detail tentang musuh merupakan hal yang sulit untuk dilakukan mengingat resiko yang akan dihadapi begitu besar. Hal inilah yang membuat Boston Dynamic menciptakan sebuah robot sebagai salah satu alternatif yang dapat memudahkan para tentara dalam hal ini tentara Amerika Serikat yang terkenal garang dan pantang menyerah di medan pertempuran.

Kami menggunakan sensor berbasis kontrol dan komputasi untuk mengembangkan kemampuan kompleks. Tim pengembang kelas dunia kami membangun proyek ini untuk membangun prototipe, menguji, serta membangun proyek ini untuk pengujian lapangan, Ungkap pihak Boston Dynamic yang ambil dari situs resminya di http://bostondynamics.com/

Bagaimana dengan tanggapan sobat, silahkan di posting pada kolom komentar yang tersedia. Terima Kasih

Read More

Manfaat makan buah Alpukat dan isi yang terkandung dalam buah alpukat

Hampir setiap bagian dari pohon alpukat memiliki manfaat. Kayu pohon alpukat bermanfaat sebagai bahan bakar. Biji dan daunnya dapat digunakan dalam industri pakaian. Kulit pohonnya dapat digunakan untuk pewarna coklat pada produk yang terbuat dari kulit.
Dalam bidang kecantikan, buah alpukat juga sering digunakan sebagai masker wajah. Buah ini dianggap mampu membuat kulit lebih kencang. Buah alpukat juga bermanfaat untuk perawatan rambut misalnya sewaktu melakukan creambath.
Selain itu, sebagai buah, alpukat juga tentu bisa dinikmati sebagai hidangan yang lezat. Berbagai hidangan disajikan dengan menambah alpukat sebagai bagian dari hidangan tersebut.

Zat Kaya Manfaat dalam Alpukat

Alpukat atau avokad memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Alpukat atau avokad setidaknya mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, riboflavin (atau dikenal sebagai vitamin B₂), niasin (atau dikenal sebagai vitamin B₃), potasium (atau lebih dikenal sebagai kalium), dan vitamin C.
Selain itu alpukat mengandung lemak yang cukup tinggi. Namun jangan takut karena lemak pada alpukat mirip dengan lemak pada minyak zaitun yang sangat sehat. Lemak yang dikandung dalam alpukat adalah lemak tak jenuh yang berdampak positif dalam tubuh. Lemak pada alpukat juga digunakan dalam pembuatan sabun dan kosmetik.
Berikut ini penjelasan beberapa zat dalam alpukat atau avokad yang bermanfaat bagi tubuh kita:

• Vitamin E dan vitamin A

  Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang berguna untuk menghaluskan kulit. Campuran vitamin E dan vitamin A sangat berguna dalam perawatan kulit. Kombinasi vitamin E dan vitamin A membuat kulit menjadi kenyal, menghilangkan kerut, membuat kulit terlihat muda dan segar.

• Potasium atau Kalium

  Potasium (dikenal juga sebagai kalium) yang ada dalam alpukat dapat mengurangi depresi, mencegah pengendapan cairan dalam tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah.

• Lemak tak jenuh

  Dalam alpukat ada lemak nabati yang tinggi yang tak jenuh. Lemak ini berguna untuk menurunkan kadar kolesterol darah (LDL), yang berarti dapat mencegah penyakit stroke, darah tinggi, kanker atau penyakit jantung. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mudah dicerna tubuh sehingga dapat memberikan hasil maksimal pada tubuh. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mengandung zat anti bakteri dan anti jamur.

• Asam oleat

  Asam oleat merupakan antioksidan yang sangat kuat yang dapat menangkap radikal bebas dalam tubuh akibat polusi. Radikal bebas dalam tubuh akan menimbulkan berbagai macam keluhan kesehatan.

• Vitamin B₆

  Vitamin ini berkhasiat untuk meredakan sidrom pra-haid atau pra-menstruasi (PMS) yang umumnya diderita wanita setiap bulan.

• Zat Besi dan Tembaga

  Zat ini diperlukan dalam proses regenerasi darah sehingga mencegah penyakit anemia.

• Mineral Mangaan dan Seng

  Unsur ini bermanfaat untuk meredakan tekanan darah tinggi, memantau detak jantung dan menjaga fungsi saraf tetap terjaga.

Read More

Serba-serbi stroke

Apakah stroke itu ?

Penyakit stroke adalah gangguan fungsi otak akibat aliran darah ke otak mengalami gangguan (berkurang). Akibatnya, nutrisi dan oksigen yang dbutuhkan otak tidak terpenuhi dengan baik. Penyebab stroke ada 2 macam, yaitu adanya sumbatan di pembuluh darah (trombus), dan adanya pembuluh darah yang pecah.
Umumnya stroke diderita oleh orang tua, karena proses penuaan menyebabkan pembuluh darah mengeras dan menyempit (arteriosclerosis) dan adanya lemak yang menyumbat pembuluh darah (atherosclerosis). Tapi beberapa kasus terakhir menunjukkan peningkatan kasus stroke yang terjadi pada usia remaja dan usia produktif (15 - 40 tahun). Pada golongan ini, penyebab utama stroke adalah stress, penyalahgunaan narkoba, alkohol, faktor keturunan, dan gaya hidup yang tidak sehat.
Penyebab stroke
Pada kasus stroke usia remaja, faktor genetika (keturunan) merupakan penyebab utama terjadinya stroke. Sering ditemui kasus stroke yang disebabkan oleh pembuluh darah yang rapuh dan mudah pecah, atau kelainan sistem darah seperti penyakit hemofilia dan thalassemia yang diturunkan oleh orang tua penderita. Sedangkan jika ada anggota keluarga yang menderita diabetes (penyakit kencing manis), hipertensi (tekanan darah tinggi), dan penyakit jantung, kemungkinan terkena stroke menjadi lebih besar pada anggota keluarga lainnya.
Penyebab serangan stroke lainnya adalah makanan dengan kadar kolesterol jahat (Low Density Lipoprotein) yang sangat tinggi. Koleserol jahat ini banyak terdapat pada junk food, atau makanan cepat saji. Selain itu, penyebab terjadinya serangan stroke lainnya adalah kebiasaan malas berolah raga dan bergerak, banyak minum alkohol, merokok, penggunaan narkotika dan zat adiktif, waktu istirahat yang sangat kurang, serta stress yang berkepanjangan. Pecahnya pembuluh darah juga sering diakibatkan karena penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi).
Gejala terjadinya serangan stroke
Gejala awal stroke umumnya pusing, kepala serasa berputar (seperti penyakit vertigo), kemudian disusul dengan gangguan berbicara dan menggerakkan otot mulut. Gejala lainnya adalah tergangguanya sensor perasa (tidak bisa merasakan apapun , seperti dicubit atau ditusuk jarum) dan tubuh terasa lumpuh sebelah, serta tidak adanya gerakan refleks. Sering juga terjadi buta mendadak atau kaburnya pandangan (karena suplai darah dan oksigen ke mata berkurang drastis), terganggunya sistem rasa di mulut dan otot-otot mulut (sehingga sering dijumpai wajah penderita menjadi mencong), lumpuhnya otot-otot tubuh yang lain, dan terganggunya sistem memory dan emosi. Sering dijumpai penderita tidak dapat menghentikan tangisnya karena lumpuhnya kontrol otak pada sistem emosinya. Hal itu membuat penderita stroke berlaku seperti penderita penyakit kejiwaan, padahal bukan. Hal-hal seperti ini yang perlu dimengerti oleh keluarga penderita.
Proses penyembuhan
Ada 2 proses penyembuhan utama yang harus dijalani penderita. Pertama adalah penyembuhan dengan obat-obatan di rumah sakit. Kontrol yang ketat harus dilakukan untuk menjaga agar kadar kolesterol jahat dapat diturunkan dan tidak bertambah naik. Selain itu, penderita juga dilarang makan makanan yang dapat memicu terjadinya serangan stroke seperti junk food dan garam (dapat memicu hipertensi).
Proses penyembuhan kedua adalah fisiotherapy, yaitu latihan otot-otot untuk mengembalikan fungsi otot dan fungsi komunikasi agar mendekati kondisi semula. Fisiotherapi dilakukan bersama instruktur fisiotherapi, dan pasien harus taat pada latihan yang dilakukan. Jika fisiotherapi ini tidak dijalani dengan sungguh-sungguh, maka dapat terjadi kelumpuhan permanen pada anggota tubuh yang pernah mengalami kelumpuhan.
Kesembuhan pada penderita stroke sangat bervariasi. Ada yang bisa sembuh sempurna (100 %), ada pula yang cuma 50 % saja. Kesembuhan ini tergantung dari parah atau tidaknya serangan stroke, kondisi tubuh penderita, ketaatan penderita dalam menjalani proses penyembuhan, ketekunan dan semangat penderita untuk sembuh, serta dukungan dan pengertian dari seluruh anggota keluarga penderita. Seringkali ditemui bahwa penderita stroke dapat pulih kembali, tetapi menderita depresi hebat karena keluarga mereka tidak mau mengerti dan merasa sangat terganggu dengan penyakit yang dideritanya (seperti sikap tidak menerima keadaan penderita, perlakuan kasar karena harus membersihkan kotoran penderita, menyerahkan penderita kepada suster yang juga memperlakukan penderita dengan kasar, dan sebagainya). Hal ini yang harus dihindarkan jika ada anggota keluarga yang menderita serangan stroke.

Read More

Khasiat bawang putih

Dr. Yongxiang Zhang dari University of Tokyo, Jepang menyatakan bahwa kemampuan bawang putih menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan pada hewan percobaan sangat mengesankan. Hal itu memang tidak berarti bahwa bawang putih mampu memulihkan masa muda atau sama sekali menghambat proses penuaan. Tetapi setidaknya manfaat bawang putih membantu menghambat proses penuaan.

Di samping itu, menurut penelitian Memorial Sloan Kettering Cancer Center, bahan kimia SAMC yang terdapat pada bawang putih dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Dengan mengkonsumsi bawang putih, resiko terkena kanker dapat dikurangi.
Kadar kolesterol yang tinggi biasanya menjadi pertanda proses penuaan. Bawang putih yang dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene menolong mencegah penggumpalan darah.

Dr. Gilles Fillion dari Institute Pasteur di Perancis menduga, bawang putih dapat membantu meredakan stress, kecemasan, dan depresi. Tentunya dengan efek yang lebih lembut. Ia menemukan bahwa bawang putih bermanfaat untuk membantu melepaskan serotonin, yakni bahan kimia yang terlibat dalam pengaturan serangkaian luas suasana hati dan tingkah laku termasuk kecemasan, murung, rasa sakit, agresi, stress, kurang tidur dan ingatan. Kadar serotonin yang tinggi dalam otak cenderung berfungsi sebagai obat penenang yang menentramkan Anda, memudahkan tidur, dan meringankan kemurungan. Bawang putih menolong menormalkan sistem serotonin tersebut.

Read More

http://www.mobileheart.com/

Read More